PMS를 위한 전문가의 조언과 치료법 | 증상, 원인, 라이프스타일
PMS(월경 전 증후군)에 시달리는 분들은 신체적, 정서적 증상으로 어려움을 겪습니다. 이 블로그 글에서는 PMS의 증상, 원인, 라이프스타일을 통해 극복할 수 있는 방법에 대한 전문가의 조언과 효과적인 치료법을 알아봅니다. PMS 증상을 완화하고 생활의 질을 향상시키는 데 도움이 되는 가이드를 제공해 드립니다.PMS의 원인: 호르몬 흔들림과 기타 요인PMS(월경전증후군)는 월경 5~11일 전부터 시작되는 신체적, 정서적 증상의 집합을 말합니다. PMS의 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만, 증상은 에스트로겐과 프로게스테론 수치의 급격한 변화에 의해 유발되는 것으로 여겨집니다.에스트로겐과 프로게스테론은 여성의 생식주기에 필수적인 호르몬입니다. 월경 주기가 시작되면 에스트로겐 수치가 급격히 상승하여 자궁 내막..